みなさん、枕は右、左、真ん中それぞれ高さが違うんですよ。僕の枕のユーザーでは8割の人が左右高さが違います。考えてみれば当然だと思います。右の腕と左の腕では発達が違いますよね。下の表のような感じです。

単位はｍｍです。

この微妙な調整次第で、肩こり、頸こり、手のしびれがあったり、無くなったりするのです。

さらに頸椎症や肩の痛みの場合は一時的に守る側だけを高めにして、炎症を取り除いてやる処置が必要です。炎症が落ち着いてきたら改めて寝心地のいい高さに調節しなおすのです。

詳しくは「肩こり治療」へ