HOME>2017/4枕・睡眠の考え方

①腰を悪くする、睡眠環境

1. 柔らかい枕
2. 幅が狭い枕
3. 柔らかいベッド(マット）
4. ダブルベッド二人寝　愛の形を取った束縛そのものです！
5. 重たい掛布団
6. 寒い(冬)環境　今年の冬は贅沢をしました。デロンギのヒーターで室内を夏モードに保って、夏用の薄い羽根布団だけで過ごしました。寝返りバンバン！最高に朝体調がいいです。

②肩を痛めている人ほど硬いところで寝た方が良い！

③夏場、フローリングに直接寝るのは最高に気持ち良いし、朝も最高に体の調子がいい。

▶NHK「ガッテン」での実験、棺桶状態（寝返りが出来ない状態）